健康小貼士?|“陽(yáng)康”了能喝奶茶咖啡嗎？專家：?jiǎn)栴}不大
新冠感染后，可以喝咖啡、奶茶嗎？近日，這個(gè)問題在網(wǎng)絡(luò)上引起討論。有的表示擔(dān)心對(duì)心臟造成負(fù)擔(dān)，也有稱可以喝奶茶補(bǔ)充能量，人民日?qǐng)?bào)健康客戶端采訪多位醫(yī)生和專家表示，適量喝問題不大。
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師胡志成向記者表示，絕大部分人“陽(yáng)康”后，癥狀已經(jīng)大幅減輕，僅存在咳嗽、咳痰等輕微癥狀這種情況下喝奶茶、咖啡沒有太大的問題。“但是總量是一定要控制，不能一次喝好幾杯，即使是健康的時(shí)候也是不建議的。一是大量的飲料會(huì)給胃腸道帶來負(fù)擔(dān)，引起胃腸道不適；二是咖啡中的咖啡因、奶茶中的茶多酚都是容易引起神經(jīng)興奮的成分，過多攝入可能影響睡眠，不利于‘陽(yáng)康’期間的休息康復(fù)。”
中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)常委、科信食品與健康信息交流中心主任鐘凱也告訴記者：“對(duì)于大部分身體健康，且平時(shí)耐受奶茶、咖啡的人來說，適量的喝一些不會(huì)有太大的問題。但是如果平時(shí)就對(duì)咖啡、奶茶不耐受，喝完容易有心跳加速、失眠等問題的話，就最好不喝?！?/p>
胡志成還提醒，如果還有嚴(yán)重的咽痛癥狀，盡量還是避免飲用奶茶、咖啡。“奶茶通常含有比較多的糖分，奶茶咖啡中還含有咖啡因，存在嚴(yán)重的咽痛時(shí)，會(huì)進(jìn)一步刺激咽部，導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步加重。”此外，此外，一些“陽(yáng)康”朋友如果罹患腹瀉、惡心、嘔吐等消化道癥狀，還是應(yīng)該盡量避免奶茶、咖啡等飲品，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
12月22日，上海疾控在微信公眾號(hào)發(fā)文稱，對(duì)于胃口欠佳、吞咽困難的人，可以臨時(shí)把奶茶等含糖飲料作為能量來源的替代品。上述兩位專家也表示，咖啡、奶茶等軟飲料中含有碳水化合物，一定程度上可以幫助補(bǔ)充能量，但不只是奶茶，果汁、牛奶、粥等都可以補(bǔ)充能量，也是很好的替代品。
此外，胡志成還表示，一些人平時(shí)就有喝奶茶、咖啡的習(xí)慣，強(qiáng)行戒斷也可能帶來心理上的不適應(yīng)，再加上感染后給心理上帶來一定的焦慮，此時(shí)喝一點(diǎn)平時(shí)習(xí)慣喝的奶茶、咖啡，一定程度上能幫我們緩解心理上的緊張焦慮。需要注意的就是控制好量，不要喝得過多。
來源：人民日?qǐng)?bào)健康客戶端
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