英格蘭公共衛(wèi)生局:孩子每天最多吃兩次零食
寧德網(wǎng)
新華網(wǎng)消息 兒童食用過量的甜食會導(dǎo)致肥胖、影響身體健康。英格蘭公共衛(wèi)生局提醒家長,每天應(yīng)嚴(yán)格控制孩子攝入糖果、蛋糕和含糖飲料的數(shù)量。
英國《衛(wèi)報》2日報道,英格蘭公共衛(wèi)生局一項研究顯示,英格蘭地區(qū)的兒童平均每天吃三份高熱量甜食,每天喝含糖飲料。大約三分之一的兒童吃四份或更多高熱量甜食。作為應(yīng)對,家長應(yīng)嚴(yán)格控制孩子吃甜食的數(shù)量,每天最好不超過兩份,每次不超過100卡路里。
英格蘭公共衛(wèi)生局說,孩子現(xiàn)在每天攝入糖分的平均值是這一機構(gòu)推薦攝入量的三倍,而每天一半以上的糖分源自不健康的甜食和含糖飲料。
英格蘭公共衛(wèi)生局首席營養(yǎng)師艾利森·泰德斯通說,一個簡單易行的指標(biāo)可以幫助工作繁忙的家長評估孩子每天吃零食的情況,即吃熱量不超過100卡路里的零食,一天最多吃兩次。
泰德斯通提到的指標(biāo)已成為“為健康而改變”推廣項目的口號。一些超市響應(yīng)這一口號,特別標(biāo)注更健康的低熱量零食,向購買這些商品的消費者提供優(yōu)惠。
英格蘭公共衛(wèi)生局推薦的低熱量零食包括水果沙拉、低糖酸奶、低脂奶酪、咸餅干和白米糕。(包雪琳)【新華社微特稿】
責(zé)任編輯:卓金芳