寧德網(wǎng)消息（記者 林珺）已經(jīng)是“寒露”節(jié)氣了，寧德不但不“寒”，還有點(diǎn)熱。不過(guò)，一股冷空氣已經(jīng)“發(fā)貨”了，預(yù)計(jì)明天傍晚就會(huì)抵達(dá)寧德市，后天要開(kāi)始降溫了。

今明回暖后天降溫

但秋天還沒(méi)有來(lái)

往年過(guò)完中秋，就進(jìn)入涼爽的秋天了，而今年的夏天似乎特別漫長(zhǎng)，都已經(jīng)10月中旬了，氣溫還在30℃以上，白天出門(mén)能熱得人直冒汗。

“這兩天是冷空氣來(lái)臨前的小回暖，市民們好好珍惜這陽(yáng)光。”市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)員說(shuō)。據(jù)介紹，今明兩天，寧德市氣溫回升，沿?？h市最高氣溫在32℃左右，山區(qū)各縣也有27℃上下，體感較為悶熱。

而在明日后期，將有一股冷空氣光臨寧德市，氣溫逐步下降，并出現(xiàn)降雨。記者了解到，這股冷空氣已經(jīng)在我國(guó)北方造成了大范圍降溫，并使多地出現(xiàn)今年下半年第一場(chǎng)降雪，但經(jīng)過(guò)長(zhǎng)途跋涉抵達(dá)寧德市時(shí)，它的強(qiáng)度已經(jīng)大打折扣。

據(jù)市氣象臺(tái)預(yù)測(cè)，此次冷空氣過(guò)程的最低氣溫或出現(xiàn)在本周末，沿?？h市氣溫最低降至22℃左右，其中福鼎可能低至21℃，山區(qū)各縣降至17℃左右，其中壽寧可能低至16℃。

不過(guò)，這股冷空氣可能還不足以將寧德市全面拉進(jìn)秋季。因?yàn)楦鶕?jù)平均溫度劃分季節(jié)的標(biāo)準(zhǔn)，必須是5天平均氣溫穩(wěn)定在22℃以下時(shí)才算進(jìn)入了秋季，而這次冷空氣后，沿?？h市的最高氣溫才剛剛降至22℃，平均氣溫則遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)。

“寒露”節(jié)氣冷熱交替

注意精神健康預(yù)防抑郁

8日起，寧德市進(jìn)入“寒露”節(jié)氣，這是二十四節(jié)氣中第一個(gè)帶“寒”字的節(jié)氣，也是熱與冷交替的開(kāi)始。

俗話(huà)說(shuō)“吃了寒露飯，單衣漢少見(jiàn)”，氣象專(zhuān)家表示，“寒露”節(jié)氣后，溫差變大，夜晨氣溫降低，市民夜晚睡眠要注意保暖，特別是腹部和腳部不要受涼，以防涼氣侵入體內(nèi)。同時(shí)，天氣變化使病毒的致病力增強(qiáng)，要謹(jǐn)防感冒。

此外，每年的10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”，醫(yī)生提醒，日常鍛煉、開(kāi)擴(kuò)胸襟是抵抗抑郁的有效的辦法，但市民也要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累。