持續(xù)高溫天 “夏日病”患者增多 醫(yī)生提醒:合理開空調不要暴飲暴食
市醫(yī)院東僑院區(qū)消化內科門診室里滿是前來問診的人。
寧德網消息(記者 王東東 文/圖) 三伏天,高溫悶熱。連日來,記者走訪寧德市各大醫(yī)院了解到,中暑、感冒發(fā)燒、胃腸炎等“夏日病”的患者明顯增多。醫(yī)生提醒,一定要做好防暑降溫措施,保重身體,不要暴飲暴食。
腸胃疾病患者明顯增多
近日,記者在市醫(yī)院東僑院區(qū)消化內科看到,門診室里擠滿了前來問診的病人,門外還有十多人在排隊等候。據該院消化內科副主任醫(yī)師鄭秀金介紹,入夏以來,該科室的患者明顯增多,每天都要接診近百名患者,目前,消化內科的住院部內還住著60多名患者。
市民陳女士排在隊伍里,捂著肚子。她告訴記者,自己平時胃就不太好,這幾天天氣炎熱,每天很晚才入睡,一大早又被熱醒,“休息不好,白天又吃了些冷飲,過了沒多久,就胃脹、胃痛了。”
像陳女士這樣的病人不在少數(shù)。夏天容易吃壞肚子,而很多人又喜歡在大熱天吃很多冷飲,或是辛辣的食物,脆弱的腸胃受不住刺激,連連“報警”。
鄭秀金告訴記者,天熱,人的情緒容易煩躁,導致精神緊張,再加上晚上休息不好,抵抗力下降,胃粘膜抵抗力也下降,容易引發(fā)胃炎。
醫(yī)生提醒,夏季,不少人習慣在冰箱里長期儲存大量食物,又不定期清潔冰箱。殊不知,食物在冰箱中保存時間過久,各類細菌尤其是大腸桿菌就會在濕冷環(huán)境中迅速滋生。取出食物即食用,細菌就會入侵胃腸從而引發(fā)“胃腸炎”。此外,每到夏季,很多市民為解一時暑熱,不知不覺中便貪吃了大量冷飲,這些冰涼的食物大量進入胃腸道后,冷刺激會干擾腸胃的正常蠕動,導致消化功能失調。
另外,夏天來了,很多人熱衷于路邊大排檔,把飲食從室內搬到了室外。燒烤、麻辣燙、啤酒等食品,為人們帶來味蕾享受的同時,也埋下了健康的隱患。一般大排檔都在鬧市區(qū),人員和車流涌動、灰塵飛揚,都有可能對食物造成污染。并且街頭的汽車尾氣排放集中,其尾氣中含有多種有害物質,人體吸入或食入以后,都會對人體造成慢性的損害。有的小餐館、大排檔為了降低成本、提高盈利,使用衛(wèi)生不合格的餐具,或者重復使用消毒不合格的餐具,這些都會對人們的健康造成很大的影響。
醫(yī)生提醒,最好不要在飯后到大排檔吃油膩的食物。一方面,這樣不僅影響胃腸的消化功能,還會影響睡眠。另一方面,吃進去的熱量不能及時吸收,有可能形成高血脂。
過度貪涼“空調病”盛行
酷熱中,空調成為人們最實用的消暑“利器”。室外汗流浹背,室內一片涼爽,無論是在工作場所還是家中,人們都越來越離不開空調。因此,“空調病”也成為影響人們健康的一大困擾。
據了解,“空調病”最為常見的就是上呼吸道感染。夏季高溫,人們常常因貪涼而將空調溫度調得很低,而當人在炎熱環(huán)境下呆久了,毛孔會打開,若突然再轉入溫度低的空調房間內,身體容易出現(xiàn)不適癥狀。嬰幼兒因皮下脂肪少、毛細血管豐富、體溫調節(jié)中樞尚未發(fā)育完善,在溫度過低的空調房環(huán)境中容易導致感冒發(fā)燒等。
除了呼吸道疾病屢屢襲人,頸椎病、關節(jié)痛疼、腰酸背痛等骨關節(jié)問題,也盛行于人群。夏天室外氣溫高,人們普遍穿得少,而商場、寫字樓等室內空調溫度較低,人們進入室內后溫度低會刺激血管急劇收縮,從而出現(xiàn)畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節(jié)酸痛、頭痛、腰痛等不適癥狀。
如何避免“空調病”?專家建議,空調溫度和開窗對流很重要。空調室溫和室外自然溫度不宜過大,以不超過7℃為宜;使用空調時必須注意通風,每天應定時打開窗戶,使室內保持一定的新鮮空氣,最好每兩周清洗空調機一次;進入空調房前,如果身上有汗應先擦干,空調風口不要直接對著身體吹,若在空調房的時間過久,不妨穿件長袖衣、腿上蓋條薄毯進行保暖。
責任編輯:葉朝玉