關(guān)愛耳朵,你行動起來了嗎
愛耳日當天,市醫(yī)院醫(yī)師為市民義診。 徐烽 攝
寧德網(wǎng)消息(鄭霄 陳靈濱)隨著社會的發(fā)展,手機、耳機、平板電腦等電子產(chǎn)品已經(jīng)成為許多人群片刻不能離開的“必須”裝備,建筑噪音、汽車喇叭也成為眾人難以避免的噪音來源。這些產(chǎn)品、設(shè)計在給我們生活帶來便利的同時,也深刻地影響著我們的聽力。可能很多人都不知道,聽力受到的損傷是不可逆的,和身體其他器官不一樣,人耳內(nèi)負責聽力的細胞沒有自我修復的能力,一旦受損只會越來越少;而根據(jù)世界衛(wèi)生組織的說法,人耳暴露在85分貝下8個小時內(nèi)是安全的;但每增加3個分貝時間就會減半,如果你在95分貝的音量下持續(xù)聽歌30分鐘,會在兩三年內(nèi)遭受不可逆的聽力損傷。因此,關(guān)愛耳朵,保護聽力,迫在眉睫。
關(guān)愛耳朵,從孩子做起
每年的3月3日是“全國愛耳日”,今年的主題是“關(guān)注兒童聽力健康”,借此提高全社會對兒童聽力的關(guān)注。兒童時期聽力障礙會對孩子的一生造成影響,甚至會使孩子不能正常學習、工作。那么,作為家長,我們要精心呵護孩子的聽力,讓孩子始終生活在這豐富多彩的有聲世界。幸福健康一輩子。因此,家長們需要了解一些基本的常識。
“我昨天帶孩子去做聽力檢查,剛出生的時候進行過篩查,當時有一邊耳朵沒通過,醫(yī)生建議42天之后再進行復檢,現(xiàn)在檢查通過放心多了。據(jù)我了解,現(xiàn)在醫(yī)院都會給孩子做這項檢查,發(fā)現(xiàn)有什么問題可以及時干預、治療。”剛當爸爸的湯先生這樣說到。
據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示,我國0~14歲兒童總數(shù)超過2.2億。做好兒童聽力健康及聽力殘疾早發(fā)現(xiàn)、早干預和早康復具有重大的搶救性意義。
3月3日上午,記者在市醫(yī)院蕉城院區(qū)門診大廳看到,許多市民前來排隊咨詢聽力健康方面的問題,據(jù)了解,市醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科、寧德市耳鼻咽喉科研究所于“愛耳日”當天聯(lián)合舉辦義診活動,為市民科普愛耳、護耳健康知識,提供相關(guān)方面的咨詢和義診。
據(jù)介紹,第17次全國“愛耳日”宣傳教育活動主題的確定,一方面幫助公眾了解兒童聽力殘疾現(xiàn)狀、致病原因、兒童聽力殘疾預防與康復方法,樹立早發(fā)現(xiàn)、早干預、早康復的理念,降低兒童聽力殘疾的發(fā)生幾率;另一方面也是為喚起全社會對聽障兒童的關(guān)注、理解和幫助。為聽障兒童全面發(fā)展,早日步入正常人社會創(chuàng)造良好的社會環(huán)境。
耳疾普遍,須引起重視
“我媽媽剛退休不久,可是這兩年聽力明顯下降,有時她在廚房做飯,油煙機一開,就聽不到外面的聲音了,即使聽得見也聽不清說話內(nèi)容,以至于有時她電話來了,我們都要扯著嗓子叫她。”市民黃女士說。
記者通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),其實像黃女士母親這樣的情況并不在少數(shù)。大部分是因為平常沒有注意保護耳朵,加之到了一定年齡,很容易出現(xiàn)聽力衰退的狀況。
“戴上耳機,世界與我無關(guān)。”前些年,這樣一句在網(wǎng)絡(luò)上流行甚廣的話成為不少時尚人士的座右銘。平常在大街上、公交站臺、地鐵還是餐廳中,也隨時可見戴著耳機,沉溺在音樂世界的“發(fā)燒友”,據(jù)了解,有著這方面愛好的發(fā)燒友后來都或多或少地出現(xiàn)聽力損耗問題,這種“發(fā)燒”,最終燒到的是耳朵的健康。
酷愛流行音樂的陳小姐只要不上班,耳機是隨身聽。尤其在逛街、坐公交車等聲音嘈雜的場合,她都會不自覺地把聲音調(diào)高。晚上回到家中看電視時,聲音總是開得很大,自己渾然不覺。在一次體檢中,聽力測試后確診為感音神經(jīng)性耳聾,聽力衰退程度已經(jīng)很嚴重。
“年后我接診了幾個病人,都是屬于爆震性耳聾。我們這邊過年都有各種迎神活動,參與這種活動的人要長時間處在鞭炮轟鳴的環(huán)境中,再加上響聲巨大的火銃,一天下來,耳朵就被炸聾了。”市醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師魏日富說。
根據(jù)市民反映,相當一部分人出現(xiàn)了看電視時需要將音量調(diào)得很大、很費勁才能聽清談話內(nèi)容、很難在有背景音的情況下聽清某些內(nèi)容、遇到聽力問題時變得很不安、當需要聽某些聲音時,轉(zhuǎn)過頭去以便使耳朵正對聲源等狀況。魏日富說:“這其實正是聽力受損的警示信號,應(yīng)當引起特別的重視。”
健康聽力,愛護在日常
擁有良好的聽力對于我們?nèi)粘9ぷ魃畹闹匾饬x不言而喻,例如,從過馬路到聽到煙霧警報器的報警,聽力在保障安全上起了很重要的作用。那么在當下這個“喧囂”的環(huán)境中,如何愛耳、護耳,讓健康的耳朵長伴一生。對此,市醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科相關(guān)醫(yī)師給出了專業(yè)的建議:
過度疲勞、焦慮都是引起突發(fā)性耳聾的誘因,要適當休息,放松精神,改善睡眠。在天氣驟變的情況下,應(yīng)該特別注意耳部的保暖。此外,增強體質(zhì),做好中耳炎等耳病的防治。
盡量遠離噪音環(huán)境,爆震性聲音沖擊,每周盡可能到有山有水,鳥語花香的地方走一走,聆聽大自然的聲音;這不僅有益于身心健康,對于聽力也是很好的保養(yǎng)。盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物,如慶大霉素,鏈霉素,卡那霉素等,這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經(jīng)性耳聾患者更要注意!
經(jīng)常使用耳機聽歌或看視頻的人群,切記不要將音量調(diào)得太大,更不要長時間地使用,因為這樣會使你的聽力下降,如果想長時間使用,可以不使用耳機。
經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰傷耳道,引起感染、發(fā)炎,還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時,可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道,亦可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油。
如果發(fā)現(xiàn)自己的聽力有明顯下降的跡象,請及時到醫(yī)院就診,因為聽力剛損傷時馬上就醫(yī)效果是最顯著的,耽誤的時間越長,治療的效果就越差。同時也請大家牢記聽力損傷是不可逆的,注意用耳健康。
責任編輯:吳圣錦