寧德網(wǎng)消息（廖詩雄 雷小芳）“把竿伸下去，拉、推注意用力。”“頭抬起來，腰挺直。”“平衡把握好。”……連日來，在福鼎桐山溪，7名福鼎民族中學(xué)學(xué)生練起了“水上漂”的絕技。只見他們腳踩一根長約8米的筆直楠木，手握一根4.5米左右長的劃竿，在水面上來回漂行。這是該校運動員為備戰(zhàn)2019年9月在河南省鄭州舉辦的第十一屆全國少數(shù)民族運動會，而進行的獨竹漂少數(shù)民族運動項目集訓(xùn)。

“我們幾乎每天都要進行4小時的訓(xùn)練。”在現(xiàn)場，獨竹漂教練黃加祝說，獨竹漂訓(xùn)練的內(nèi)容主要有體能訓(xùn)練和技能訓(xùn)練，其中體能訓(xùn)練又包括力量、平衡、速度、耐力和靈敏等身體素質(zhì)的訓(xùn)練。運動員們每天除了繞操場跑20圈以外，還要在學(xué)校專門的訓(xùn)練室里完成各種有針對性的訓(xùn)練，如運動員每天要進行一組40個的側(cè)肌、背肌、腹肌等訓(xùn)練，以提高腰部力量。技能訓(xùn)練分為游泳技能訓(xùn)練和獨竹漂運動技能訓(xùn)練，目前著重訓(xùn)練的是竹獨漂水上技能。運動員們每天都要在水上完成5至10次的自由劃行練習(xí)，劃行長度為60米、100米、200米不等，同時推桿動作練習(xí)三組。

“一開始可能會覺得比較辛苦，但久而久之就習(xí)慣了。因為獨竹漂運動對運動員體力要求很高，所以在業(yè)余時間我們都會自發(fā)地進行一些訓(xùn)練，比如跑步、蛙跳等。”福鼎民族中學(xué)獨竹漂隊員雷嚇霞說。

獨竹漂又稱獨竹舟，發(fā)源于赤水河流域，是一種獨特的民間絕技，在2011年第九屆全國少數(shù)民族運動會上，被列入比賽項目。2015年，福鼎民族中學(xué)組建只有4名隊員的獨竹漂運動隊，成為福建省唯一一支獨竹漂運動隊，曾代表福建省于內(nèi)蒙古鄂爾多斯參加全國第十屆少數(shù)民族運動會。

據(jù)了解，2002年，該校還成立了蹴球隊，在國家級、省級少數(shù)民族運動會上屢屢奪金，成為一項金牌運動項目。2013年，該校被國家民委、體育總局授于“全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育示范基地”。