5月17日，閩東醫(yī)院工會(huì)舉辦“向陽(yáng)而生·從心出發(fā)”職工心理健康講座，醫(yī)院職工、規(guī)培醫(yī)師等200多人聆聽講座。

講座在“放松、減壓”手操中拉開序幕，福安市心理學(xué)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)鄭青以《在行走中休息》為題，深入淺出地為大家闡釋了如何察覺(jué)情緒、調(diào)適情緒，如何在三角關(guān)系中尋求支持，還列舉大量事例，分享實(shí)用的心理調(diào)適技巧，并通過(guò)角色扮演等方式，引導(dǎo)大家在工作生活中要學(xué)會(huì)正視自己的情緒，塑造快樂(lè)健康的生活方式，提升幸福感。講座在安靜的冥想中結(jié)束。

現(xiàn)場(chǎng)，大家積極互動(dòng)，氣氛熱烈，對(duì)心理健康的重要性有了更加清晰、深刻的認(rèn)識(shí)，并表示要將此次講座知識(shí)運(yùn)用到工作與日常生活中，用飽滿的工作熱情，良好的心理狀態(tài)，健康的情緒投入到實(shí)際工作中，營(yíng)造積極向上、和諧美好的社會(huì)氛圍，擁有健康、快樂(lè)且充實(shí)的人生。

來(lái)源：閩東醫(yī)院 蔡文瑜

編輯：陳景平

審核：劉寧芬 林珺