3月11日是第16個(gè)世界腎臟日，今年的主題是“與腎病相伴，過健康人生”，世界腎臟日是由國(guó)際腎臟病學(xué)會(huì)和國(guó)際腎臟基金聯(lián)盟聯(lián)合提議設(shè)立的，定為每年3月份第二個(gè)星期的星期四為世界腎臟日。當(dāng)日，閩東醫(yī)院腎病內(nèi)科舉辦主題公益活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容包括義診、科普講座等。

活動(dòng)中，腎病內(nèi)科主任醫(yī)師袁忠勇帶領(lǐng)醫(yī)務(wù)人員向參加活動(dòng)的腎友們進(jìn)行健康體檢測(cè)血壓、血糖，細(xì)致解答腎友們的咨詢，宣講腎臟病日活動(dòng)的意義，并贈(zèng)送相關(guān)宣傳品。邱錦霖副主任醫(yī)師在現(xiàn)場(chǎng)作《慢性腎臟病，早知方早治》主題講座，著重介紹了腎臟及功能結(jié)構(gòu)、慢性腎臟病及其危害、預(yù)防治療等。

腎臟在人體內(nèi)扮演著“凈化工廠”的重要角色。近年來，慢性腎臟病發(fā)病率上升。邱錦霖說道，正常人都有兩個(gè)腎臟，呈蠶豆?fàn)?，有拳頭大小。位置位于腹膜后脊柱兩側(cè)。

腎臟是人體的“凈化器”， 健康的腎臟一天工作24小時(shí)，一周工作7天，年中無休。當(dāng)血液流經(jīng)腎臟時(shí)，血液中的代謝廢物、多余的鹽分和水將形成尿液排出體外。邱錦霖表示，腎臟第二顆“心臟”，具有調(diào)節(jié)血壓、血液酸堿度的調(diào)控、平衡水分及電解質(zhì)、分泌促紅細(xì)胞生成素、生成活性維生素D等重要功能。

目前，我國(guó)慢性腎臟病患病率為10.8%，患病總?cè)藬?shù)達(dá)1.2億，平均每10個(gè)成年人中就有1人患有慢性腎臟病。慢性腎臟病由于起病隱匿，知曉率低，大部分患者往往在后期才確診，對(duì)身體造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。所謂慢性腎臟病，是一種嚴(yán)重的腎功能進(jìn)行性下降(以腎小球?yàn)V過率降低或腎臟損害或兩者兼有為標(biāo)志并持續(xù)三個(gè)月以上)疾病。

邱錦霖介紹說道，糖尿病患者、高血壓患者、代謝性疾病患者如肥胖、高血脂、高尿酸（痛風(fēng)）、腎臟病家族史、65歲以上老年人、長(zhǎng)期使用腎毒性藥物患者、自身免疫性疾病患者容易被慢性腎臟病“盯”上。如果出現(xiàn)可能與腎病有關(guān)的癥狀，比如眼瞼或下肢水腫、泡沫尿、尿色加深、夜尿增多、皮膚瘙癢、腰痛，年輕人出現(xiàn)高血壓或血壓難以控制時(shí)，應(yīng)盡早就診。

“慢性腎病不可怕、積極治療是關(guān)鍵。嚴(yán)控飲食需牢記、定期復(fù)診把病查。”邱錦霖說道，腎臟病患者在治療的同時(shí)，也應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免憋尿、吸煙、經(jīng)常熬夜、過度運(yùn)動(dòng)、濫用藥物、吃得太咸等不良行為和飲食習(xí)慣。

邱錦霖表示，吃的對(duì)一點(diǎn)，對(duì)腎好一些，提倡優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，正常成年人蛋白質(zhì)攝入量為每天每公斤體重0.8~1.2克，慢性腎臟病患者為0.6-0.8克，可以適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)方α-酮酸 4片/次、3次/天。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括蛋清、牛奶、牛肉、家禽、魚、豬肉；低鹽飲食，限制鹽的攝入。減少攝入生活中高鹽食物如咸菜、泡菜、咸蛋、松花蛋、咸面包等；高熱量飲食，慢性腎臟病患者每日要攝入足量的熱量。每天每公斤體重30-35千卡。熱量主要來源于主食及麥淀粉食物或無蛋白無磷能量補(bǔ)充劑；低脂飲食，食物挑選油脂膽固醇低者。生活中可挑選紫菜、黑木耳、洋蔥、芹菜、海帶，粳米等；低磷飲食，每日磷攝入量小于800毫克。含磷較高的食物有：奶、豆、內(nèi)臟、可樂等。

（腎病內(nèi)科 劉斯雅）