擁抱壓力 快樂工作 健康生活
——郵儲(chǔ)銀行寧德市分行開展心理健康專題講座
為引導(dǎo)廣大職工適應(yīng)新形勢(shì)、承受新壓力、迎接新挑戰(zhàn),4月3日晚,郵儲(chǔ)銀行寧德市分行舉辦了一場(chǎng)題為“擁抱壓力、快樂工作、幸福生活”的心理健康專題講座,全行員工積極參與聽講。
本次講座特邀寧德師范學(xué)院心理健康教育考研室主任、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師林新霞教授現(xiàn)場(chǎng)為干部職工授課,運(yùn)用生動(dòng)活潑的教學(xué)方式和良好的互動(dòng)形式,深入淺出地闡述了壓力的來源及應(yīng)對(duì)方法。開場(chǎng)的畫圖測(cè)試,從隨手涂鴉的作品中解析出畫圖者的內(nèi)心世界;隨后的放松訓(xùn)練,讓員工學(xué)會(huì)釋放緊張的情緒,懂得松弛之道,掌握自我放松的要領(lǐng)和技巧。此外,林教授還列舉了多個(gè)真實(shí)案例強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)的重要性,倡導(dǎo)大家在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)用樂觀態(tài)度看待工作、對(duì)待生活,用傾訴、興趣、贊美等方法自我調(diào)節(jié)放松,合理宣泄壓力,引起在場(chǎng)員工的共鳴,大家紛紛表示受益匪淺。
多年來,該行一直堅(jiān)持以人為本,關(guān)心員工身心健康,通過豐富多彩的文體活動(dòng)和心理拓展訓(xùn)練等,進(jìn)一步激發(fā)廣大職工積極向上、愛崗敬業(yè)的精氣神,實(shí)現(xiàn)員工與企業(yè)共同成長(zhǎng)。
責(zé)任編輯:葉朝玉